所有顶级国际羽毛球运动员都使用重型训练球拍 - https://centralsports.co.uk/collections/training-racket
它们为什么有用？
重型训练球拍对于精英羽毛球训练来说是必不可少的，因为它们有助于增强运动员手臂、手腕和肩膀的力量和耐力。球拍意味着球员必须施加更大的力量才能使用更轻的球拍进行相同的击球，从而在球场上获得更好的表现和更强的击球力量。它还可以通过迫使球员更有意识地努力控制他们的投篮来提高投篮的准确性和一致性。
重要的是要注意重型训练球拍应该适度使用，因为过度使用它们会导致过度使用伤害。训练时，运动员应逐渐增加训练球拍的重量，从较轻的重量开始，逐渐增加，让肌肉适应。
我应该买哪种球拍？
重要的是要确保您购买的球拍具有良好的平衡性、易于使用的杆身和正确的握把尺寸，以避免不必要的伤害。
请参阅下面的 Yonex Precision Scan 结果，这些结果显示了球拍的平衡性差异很大。您会注意到 Yonex 球拍具有更加用户友好的平衡点。
我们的建议：
1. 尤尼克斯等距 TR-1 (ISO TR-1) 118g
https://centralsports.co.uk/products/yonex-isometric-tr-1?_pos=1&_psq=tr1&_ss=e&_v=1.0
Yonex Isometric TR-1 羽毛球拍以其独特的等距形状而闻名。 Yonex Isometric TR-1 的一些主要特点和优势包括：
增加甜蜜点：TR-1 的等距形状扩大了甜蜜点，或者球拍头部区域，可以以最大的力量和准确性击打球。这使玩家更容易做出一致的投篮。
旨在提高您的力量和控制力的设计：TR-1 具有坚固的框架和中等柔韧性的杆身，可在力量和控制力之间实现良好的平衡。球员可以在击球时产生更多的力量，同时仍然保持对球的良好控制。
118 克训练配重：TR-1 的设计比您常用的球拍重约 10%，非常适合球员在特定环境中训练肌肉，并在您恢复使用常规球拍时减少长时间比赛中的疲劳。
高品质结构：TR-1 采用优质材料制成，确保耐用性和使用寿命。
这款球拍是一款高性能的训练用羽毛球拍，非常适合所有技术水平的球员，他们正在寻找一款有助于提高力量和控制力且不会有进一步受伤风险的球拍。
2.尤尼克斯等距 TR-0 (ISO TR-0) 150g
对于更高级的玩家，利用与 TR1 相同的技术。 TR-0 的重量为 150 克，更适合高级球员训练。
总的来说，Yonex Isometric TR-0 是一款高性能的训练用羽毛球拍，非常适合那些正在寻找一款有助于提高力量和控制力且不会有进一步受伤风险的球拍的高技能水平的球员。
3. Apacs 训练球拍 160g
Apacs 训练球拍因其多项主要功能和优点而成为羽毛球运动员的热门选择，包括：
耐用性：Apacs 训练球拍采用优质材料制成，包括石墨和钛，确保经久耐用。球拍的设计能够承受常规训练和比赛的严酷考验，使其成为所有级别球员的可靠选择。
实惠的价格：与其他高性能羽毛球拍相比，Apacs 训练球拍相对实惠，是刚入门或预算有限的球员的理想选择。
它重 160 克，是我们目前最重的训练球拍。适合进阶玩家。
这款球拍与 ISO-TR0 的主要区别在于平衡。 Apacs Training 球拍的平衡性不如 Yonex，这使得它们在长时间使用时更有可能加重伤害。
4. Apacs 训练球拍 140g
采用与 160g 相同的结构和技术，但重量为 140g，这款球拍恰好位于两者之间，是一个很好的中间地带。适合中级县城玩家。
5. Apacs 训练球拍 120g
这款球拍重 120 克，是 Isometric TR-1 的直接竞争对手，主要区别在于平衡和价格。适合青少年、女单选手和俱乐部级别的选手。
